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烧麦好吃有诀窍,紫米烧麦这样做,个个皮薄

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最近吃包子吃腻了,来做一款烧麦!

烧麦是非常引人喜爱的特色小吃,据说起源于包子。

它与包子的主要区别除了使用未发酵面制皮外,还在于顶部不封口,作石榴状。

是形容顶端蓬松束折如花的形状,是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴,洁白晶莹,馅多皮薄,清香可口。喷香可口,兼有小笼包与锅贴之优点,民间常作为宴席佳肴。

在中国土生土长,历史相当悠久。人们把它叫做烧卖

今天我们做一款紫米烧麦!

为什么选择紫米呢?

紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名。紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。

紫米含有多种矿物质和花青素,维生素也是非常多的,比糯米更好消化;再搭配猪肉补铁,胡萝卜补充胡萝卜素和维生素,营养均衡。包好之后可以冷冻保存,吃的时候拿出来蒸就可以。

食材清单

小葱

香油

面粉80g

紫米60g

香菇2朵

胡萝卜30g

猪里脊80g

豌豆少许

烹饪步骤:

步骤1:

食材准备

步骤2:

紫米提前2小时浸泡,然后蒸熟备用。

步骤3:

先来做烧麦皮:80g面粉加40g左右开水混合成烫面,静置二十分钟。

步骤4:

香菇洗净去根切碎、胡萝卜去皮切碎、小葱切末备用。

步骤5:

鸡蛋取蛋清,猪里脊剁碎,加入少量蛋清和葱花搅拌均匀。

步骤6:

加入切好的香菇末、加入适量香油,沿一个方向搅拌馅料,直到馅料发粘即可。

步骤7:

不粘锅加少许食用油,烧热后加入搅好的馅料,翻炒至猪肉变色,倒入蒸好的紫米继续翻炒均匀。

给大家推荐一款很好吃的紫米!

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步骤8:

将面团搓成长条,然后切成小剂子,用擀面杖擀成薄的圆片。

步骤9:

把面片放入手中,包入炒好的馅料,用虎口处将面皮半收口,切记不要完全收口,最上面放上一颗豌豆。

步骤10:

完成。




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