亲爱的小伙伴们,今天想要吃点什么呀?每天吃什么真的是个世纪大难题,不过今天就让小编给你个建议吧,既然现在是冬天,那就一定要吃烧麦!烧麦又称烧卖、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头,在日本称作焼売,是形容顶端蓬松束折如花的形状,是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴,洁白晶莹,馅多皮薄,清香可口。喷香可口,兼有小笼包与锅贴之优点,民间常作为宴席佳肴。烧麦是中国土生土长的传统食物,还有一些有意思的来源哦,如果感兴趣的话可以了解一下哦,烧麦的历史相当悠久。明末清初起源于北京,后流传至京、津称为烧麦,而后至江苏、浙江、广东、广西一带,人们把它叫做烧卖;南北方的烧麦在制作材料做法等方面有很大差异。烧麦是非常引人喜爱的特色小吃,据说起源于包子。它与包子的主要区别两点,第一,包子使用的是发酵好的面做外皮,而烧麦皮则不用发酵。第二,包子要封口,但是烧麦顶部不用封口,外表十分好看,像是石榴一样。接下来,就做一下烧麦吧!
制作材料:
面粉克,菠菜1把,猪肉克,胡萝卜,玉米粒,香菇,青豆,糯米饭,蚝油,料酒。
营养分析:
菠菜:菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,多吃对人的健康有极大的好处。
具体做法:
第一步:首先,我们将准备好的菠菜洗干净,最好用开水烫一下再将菠菜放入料理机,加入适量的清水打成汁备用。菠菜有非常高的一个营养价值,大家一定要多吃。
第二步:将面粉分成两份,倒入盆中,一份面粉中加入菠菜汁,和成光滑的面团,盖上保鲜膜醒30分钟左右。这份面做出来之后是绿色的,颜色就特别的好看,比其他的烧麦颜值就高了一个档次。
第三步:另一份面粉中加入清水,边加边搅拌,搅至絮状后下手和成光滑的面团,盖上保鲜膜醒30分钟。
第四步:然后我们将猪肉洗干净,并且剁成肉末,然后再将胡萝卜切成丁,香菇切成丁,备用。
第五步:将锅中倒入适量的油,将油烧热之后先倒入肉末翻炒2分钟,然后加入香菇、胡萝卜、玉米粒和青豆继续翻炒,翻炒1分钟左右。
第六步:然后在锅中加入料酒、蚝油和盐将其翻炒均匀,再倒入糯米粉,拌均匀盛出备用。
第七步:将醒好的面团拿出来,分别揉搓成长度相等的长条,这个大家应该都会揉,就像包饺子的时候制作饺子皮,然后将青色面团擀扁,将白色长条包起来。
第八步:然后搓圆,切成小剂子,再将小剂子按扁,再擀成圆形的薄片。这一步跟做饺子皮很像。
第九步:取一个面皮放上炒好的糯米肉馅,用虎口把烧麦的边缘收拢,然后下面旋转,用虎口将其收拢。
第十步:在锅中倒入足够的水,然后放入做好的烧麦,用大火蒸15分钟左右,就可以关火了,但是建议大家关火之后再焖3分钟再出锅。
这样一笼美味的菠菜烧麦就做好了,颜色绿绿的,油油的,皮薄馅嫩,营养又健康,多吃对身体好,不管是老人还是孩子都特别喜欢吃。不信的话你就赶紧试试吧!如果你学会了,希望可爱的小伙伴给小编一个鼓励吧!