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给孩子做的营养早餐,白水煮蛋小笼包牛

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最近因为疫情原因,很多人都无法出去游玩,都在家里躺平,心中都有一点小小的抱怨,不过也增加了与孩子的互动交流,也让家长更了解孩子平时的生活与饮食习惯,孩子与父母关系变得更融洽,以前早上总是慌慌张张的应付一下,现在有更多的时间给孩子做早餐,孩子也更爱吃了,更重要的是自己做的早餐吃起来更加的放心,更加的健康,作为家长更加的开心了。

今天就给大家分享一下,这些天我家孩子吃的营养早餐,食材都是很简单的,不过确实挺好吃的,下面就和我一起做一下试试吧。

白水煮蛋+小笼包+牛奶+小咸菜

第一眼看上去挺多的,其实都是很快的,只要前期做好准备工作,还是很快就做好的,下面废话少说,直接开始。

先教大家白水煮蛋,很多人看见这个觉得太简单,不需要教,其实越是简单的东西,越是需要一定的技巧,高手可以直接跳过,首先将鸡蛋洗干净,挑选上面没有斑点的鸡蛋,然后放入锅中,倒入清水,水最好没过鸡蛋一半即可,加入一点盐、茴香(也可以不放),开大火,不停地搅拌,直到水开后,转小火,继续煮三分钟即可。然后放入凉水中,将鸡蛋放置凉,然后擦干鸡蛋上面的水分即可。整个过程差不多只需要几分钟,很快的。

小笼包,这个是孩子的最爱,我们家的小笼包是皮薄肉多的那种,孩子特别的爱吃,不过孩子喜欢吃素肉,所以我提前做好了素肉馅的,具体方法如下:

食材:

肉馅:瘦肉,大葱,菜籽油,盐,五香粉,鸡蛋,生姜

做法:

1.将瘦肉洗干净,切成肉末(不会切的话直接从买的地方让卖家直接切好),开火放锅倒入菜籽油,油热后将肉末倒入锅中翻炒,将肉末炒熟(我们家喜欢吃熟肉馅,如果介意的话,也可以直接用生肉,这一步直接跳过),生姜切末

2.肉熟后,加入盐、五香粉,生姜末,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,将大葱洗干净后切末,倒入刚才搅拌好的肉末中,搅拌均匀,让肉的香味和大葱的香味完全融合

3.最后加入一点猪油,是为了让小笼包有一种灌汤包的感觉。

面皮:面粉,酵母粉

揉好面团,软硬适中就好,喜欢吃硬的可以稍微多放一点面粉,然后擀皮

将刚才做好的肉馅,均匀地包入面皮内,再灌一点油,包完以后放入蒸锅蒸屉内,差不多十五分钟就可以出锅了

如果嫌麻烦可以直接用生馅很快的,也可以提前一晚上做好肉馅,其实在煮鸡蛋完成的时候基本上小笼包也做好了。

咸菜,我们这边冬天都会做很多,有萝卜条、榨菜等都是直接做够大半年吃的,吃的时候直接用勺子取一点就可以了。

牛奶,就更简单了,倒入杯子,直接用微波炉热一下,一两分钟就好了。

整个早餐下来基本上就是二十分钟就做好,最重要的是孩子特别的爱吃,一次都能吃好多,孩子直呼好吃,更想念家里的饭了。

以上就是我今天给大家分享的我们家的孩子早餐,不知道大家平时给孩子做什么早餐,欢迎评论区留言,大家一起学习,一起交流,感谢大家的阅读。

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