宝宝即将要添加辅食了，这对新手妈妈来说又是一项新挑战，一开始吃什么、哪些东西不宜1岁前吃、怎么避开食物过敏、怎么吃才营养健康……想必大部分妈妈心里都会有超级多疑问。
当然也会有一部分母亲较为淡定的，快速地依据传统式线路每日每顿饭都是给宝宝喝汤；而有一些老人也会觉得宝宝1岁前不能吃肉，因此宝宝吃的大多是南瓜小米粥、山药粥和茶汤，这种作法又是否有益于宝宝的成长呢？
为什么要添加辅食
一、6个月后，母亲的乳汁代谢会逐渐减少，婴儿的食物摄取量也开始提升。这个时候喝母乳已不能够达到宝宝一天的营养成分。
二、6-12个月的婴儿是吞咽和咽下生长发育的关键时期。相对于宝宝而言，进食和咽下专业技能要学习。如果他们不训练，他们会在1岁后回绝试着。即便宝宝乐意吃，她们有时也会马上恶心呕吐，导致喂养困难。
三、补充食物可以提供更多更全面的营养，包括热量、铁和维生素，甚至锌、铜等微量元素。陆续给宝宝吃不同种类的辅食，可以让宝宝习惯各种口味，避免以后出现偏食现象。
四、宝宝4-6个月时，肠胃胃蛋白酶和各种胃蛋白酶现在开始代谢，代表着吸收消化作用慢慢完善。这时候可以开始训练吃辅食，改善肠胃功能。与此同时，宝宝假如有充足的营养成分能够更强壮。
不同的阶段的孩子，添加辅食的方式也不一样
1、孩子4到6个月大的时候是加上辅食的第一阶段，这个时候，孩子的肠胃功能都还没发育完全，合适喂一些容易消化的辅食，例如婴儿米糊、蔬果汁和蛋黄泥等。这个年龄，孩子才加上辅食，应该以试为主导，以稀为主导，每一次喂辅食都需要控制量，不宜过多，由浅入深。
2、孩子7到9个月大的时候，是喂辅食的第二个环节。这个时候，能够给孩子喂一些粥，能吃一些肉沫，煮的较烂的鲜面条还可以食用了，但注意一定要口味淡，尽量不要加盐。相比第一阶段，孩子可以开始逐渐受到小块状的食物，那样还可以锻炼孩子的咀嚼和咀嚼功能。
、孩子10到12个月大的时候，是加上辅食的第三个环节。这个时候，孩子可以吃的食物多了起来，能够给孩子吃一些馒头片、肉渣、小笼包等。与此同时，孩子也要开始吃一些正餐，慢慢地由以辅食为主导转变成以面食为核心，向成人模式衔接。父母给孩子的食物最好是比较软，这样有利于孩子的吸收消化。
孩子添加辅食，须得遵循这几个原则
每一次只增加一种，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由浅入深。从一种富铁泥粘稠食物逐渐，如加强铁的宝宝米糊、猪肉泥等，逐渐增加食物类型，慢慢过渡到半固体或固态食物。每引进一种新的食物应融入2~天，查看是不是发生恶心呕吐、拉肚子、水疱等副作用，融入一种食物后再添加别的一个新的食物。不盲目逃避易过敏食物，一岁内适度引进各种各样食物。逐渐增加辅食次数和进食量。
回复式饲养：饲养环节中，需及时认知婴儿发出的挨饿和饱腹反映，并做出恰当地回复，重视婴儿对食物的挑选，细心鼓励和帮助婴儿进餐，但绝不逼迫进餐。
吃好辅食对孩子的成长而言十分重要，辅食是不是吃得好，是有关系到孩子的大脑发育、身体长高、免疫能力高低。因而，要想饲养出健康聪明，免疫力强，不喜欢生病的宝宝，一本好一点的辅食书本不可或缺。这儿向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每星期吃啥》，这本医院营养医师、药理学研究生刘长伟教师，这书获得了儿科专家张思莱等人的大力推荐。
这部很厚的辅食书内容比较丰富，基本上克服了宝宝在辅食饲养时会遇到的所有问题。例如书里根据不同月龄的宝宝一天饮食该怎样分配，宝宝几点钟该喝奶，几点钟该吃辅食都写的一清二楚。根据不同月龄的宝宝，一天饮食的总产量该怎么安排，都有明确的标识。
以8个月宝宝为例子，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃怎么样的辅食，书里都列举了详细的菜谱，母亲只需对着书本上做，就可以让宝宝品尝到营养成分又美味的辅食。
一位妈妈说，自打对着书本上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的饭量也扩大了一倍。只是以往不上一个月时长，宝宝面色越来越好看了不用说，还长了斤肉。见到宝宝睡眠质量也变得甘甜下去，脸蛋儿红扑扑的，母亲内心别提多高兴了。
除此之外，这部辅食书里边的每一道辅食全是设计方案的很有效，依据宝宝的月龄设计制作，从宝宝六个月逐渐，每一餐吃什么都在书本上写得很详尽。
每一道辅食的制作也写得很详尽，必须的原料具体到多少克，制作的全过程，及其能给孩子填补到什么营养都写得很清楚。
从而总结出了很多在辅食加上环节中非常容易出现的问题，母亲看了就了解如何处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书接到之后，就欲罢不能地翻了起来，越看越喜欢，而且对着书上说的做菜，也很是游刃有余。而且有二百多道辅食，每日换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得人体更健康，吃得长更高一些。
使用过的人都说好，浓浓的五星好评：
书里对于6个月~周岁的宝宝辅食每星期、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这书一面世，就得到了诸多儿科专家的称赞和强烈推荐，也让众多育儿教育宝妈们欲罢不能。
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