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5种包子做法,营养丰富,做法简单,学会了

北方人最喜欢吃面食,尤其是早餐早点主食,更是离不开这大包子,平时多包几个包子,吃时热一热,早餐从来都不发愁。

今天苹果姐分享5种早餐做法,做法简单,按着步骤来,即使是厨房小白也能轻松做,喜欢的可以收藏了,动手试试,保证一周早餐都不用早起。

微辣爽口的辣椒包子,咬一口直流汁,让人无法抗拒,赶快试一试。

材料:中筋面粉克,面粉用凉水克左右,干酵母5克,猪肉馅克,青椒适量,辣椒1个,小葱4棵,盐适量,蚝油少许,芝麻油20克

1.面粉、干酵母、凉水入揉面桶中;冬天天气冷,可以用温水揉面;

2.将材料混合成团,盖上盖子进行基础发酵;

3.处理一下馅料:猪肉馅中放4棵小葱,撒适量盐、少许蚝油、1小勺约20克的芝麻油,混合均匀;

4.青椒、辣椒去籽,切粗丝,再切碎丁;

5.将青、辣椒丁与肉馅混合均匀;

6.发酵好的面团是原来的2.5倍大小,掀起面团,面团内部充满了均匀地气孔、细密而绵长的拉丝;

7.倒约60克左右的面粉在面团里,将面粉揉进面团中,这一步不可少,它决定了成品包子是否饱满、暄软;

8.揉好的面团搓成长条,切成大小一致的剂子,擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮,放适量馅在皮上,按自己的手法捏成包子;

9.蒸锅中放足够量的水,铺上打湿的屉布,包子就码进来,中间留膨胀的空隙;饧20分钟左右时,上汽后蒸15分钟,焖5分钟再揭锅,防止因骤冷包子表皮发生紧缩。

早餐吃,茴香的香气能很快刺激唾液和胃液的分泌,让人胃口大开,这吃饱喝足上课、上班,多带劲啊!

材料:中筋面粉克,干酵母5克,白糖10克,凉水克,鸡蛋3个,茴香1把,植物油30克,盐4克

1.中筋面粉、干酵母、白糖、凉水准备好;

2.将干酵母、白糖倒入盆中用凉水将其融化,将所有材料搅拌成絮状,揉成较光滑的面团,蒙保鲜膜放在温暖处发酵;

3.茴香择洗干净,沥干水,鸡蛋3个;

4.将鸡蛋入碗中,加10克凉水,充分打散;晾凉备用;

5.茴香切成细碎的末,与晾凉的鸡蛋块、少许盐同拌均匀;这一块最好在包包子之前再混合,以防茴香遇盐后出汤;

6.发好的面团是原来的2-2.5倍大小,手轻拍有嘭嘭声,掀起面团,内部充满了均匀的气孔,且面团有长长的拉丝;

7.将面团搓成长条,切成大小均匀的剂子,擀成圆皮;

8.取适量馅料放在皮子上,多少看自己的手艺喽;

9.按自己的手法包成圆包子;

10.将包子码放在铺了蒸垫的蒸锅里,盖盖子发酵,包子是原来的1.5倍大小而且圆润了,开锅后蒸15分钟左右就可以,焖5分钟,防止因为骤冷而表面变皱变塌。

3个萝卜一盆面,蒸出的大包子比肉香,油渣混在萝卜馅中,喷香的口感让这大包子越吃越爱。

材料:杂粮克,酵母10克,温水克,青萝卜3颗,油渣克,油适量,大葱1棵,盐适量,酱油50克

1.面粉、酵母、5克盐,适量温水入面包桶中,启动揉面程序10分钟,将材料揉成较光滑的面团;

2.放到大保鲜盒里,盖上盖子进行基础发酵;

3.处理一下馅料:青萝卜清洗干净;

4.萝卜擦细丝,入凉水锅中,大火煮开8分钟,让萝卜丝彻底熟透;

5.煮熟的萝卜丝捞出来入盆,晾到手温时,剁碎,再将多余的汁水攥掉;

6.猪油渣我称了一下重量,克,不是特别多,但是却比克的肉馅还要香;把油渣切碎;

7.炒锅中多倒一些油,将葱末煸炒出香味,再将猪油渣入锅中煸炒至焦黄,关火,倒适量酱油调色调味;

8.将萝卜馅与油渣同入一盆,根据口味放盐,混合均匀备用;

9.发酵好的面团是原来的2-2.5倍大,掀起面团,有均匀而细密的气孔;

10.面团取出放在案板上,撒两把面粉揉5分钟,使面团重新变得细致,搓成细长的面条;切成大小均匀的剂子;

11.将剂子按扁,擀成四周略薄中间稍厚的圆皮,取适量馅料放在圆皮上;

12.包成自己喜欢模样,放在铺了油布或者蒸布的屉子上,二次发酵20分钟左右;开大火,上汽后蒸20分钟后,焖5分钟再捡出来。

白胖胖、暄腾腾的小白菜肉末大蒸包,肉香浓郁又清香,咬一口,呵,太香了。

材料:小白菜1盆,猪肉馅克,面粉克,面粉用白糖10克,干酵母6克,凉水克左右,植物油30克,盐4克,酱油30克,蚝油15克,大葱半棵,鲜姜1小块

1.焯过水的小白菜和肉馅肥瘦二八,有点肥肉比多放油要香润;

2.先将白糖、酵母、凉水、面粉倒入桶中,揉成面团收圆,放在桶中基础发酵;

3.面团发酵的时候来处理一下馅料:小白菜用凉水冲透攥掉多余的水,切碎末,再把切碎的小白菜用手攥干水分;

4.大葱切末、姜切末,越碎越好;

5.炒锅中倒适量油,油7成热时,将肉馅倒入锅中,用铲子迅速打散,变色后撒盐、酱油、蚝油,再把葱花、姜末倒入肉馅中,关火凉一凉再使用;

6.小白菜入肉馅中,混合均匀,酌情加盐;

7.发酵好的面团是原来的2.5倍大小;

8.面团放在撒了面粉的案板上,将约50克的面粉充分揉进面团里,面团切开后没有明显的气孔;

9.把面条切成大小均匀的剂子,按扁,擀成周围略薄、中间稍厚的圆皮;

10.取适量馅放在圆皮上,馅的多少个人的手艺;

11.按自己喜欢的手法包包子,保证不漏馅不漏汤就成;

12.包好的包子放进铺了潮湿屉布的蒸锅里,饧15—25分钟;大火上汽后蒸15分钟,焖5分钟再揭盖;包子涨得太大了,贴近锅盖的部分都被挤平了,但一点儿不影响暄软咸鲜的口感。

我从老厨师那里得到这个秘方后,每到冬天都要蒸几回,酱香浓郁又解馋。

主材:中筋面粉克,酵母4克,温水克,冬笋1个,胡萝卜一根,五花肉克,调料:大葱半棵,姜1块,八角2颗,桂皮1块,香叶2片,干红辣椒1个,草果1颗,盐适量,酱油适量,老抽少许,水适量,淀粉50克,淀粉用凉水适量

1.五花肉、肥嫩冬笋、胡萝卜准备好;

2.五花肉切大块,入凉水炖锅中煮开,撇去浮沫;

3.调味料放入锅中同煮,盐、酱油、老抽也一并入锅,小火慢炖;

4.趁着炖肉的工夫,面包机揉了一块面;水量是面粉量的55%即可,塑形好,包子不易变形;

5.揉好的面收圆,放在面包桶里,蒙一块湿布,再盖上盖子,自然发酵即可;

6.趁着炖肉和发面的时间,把冬笋皮剥掉,胡萝卜刮外皮,分别切细小的丁;

7.冬笋含草酸比较多,所以入淡盐水中焯两分钟,捞出沥干水;

8.再顺手调一碗淀粉糊糊,用勺子舀起来,像浓稠酸奶般就可以;这也是老厨师不小心说漏嘴,让酱肉包子味浓不漏汤的秘方;

9.30分钟左右,肉块就能用筷子轻松扎透了,捞出晾到手温;

10.将五花肉带皮切成1公分左右的小丁;

11.空锅不放油,将笋丁、胡萝卜丁先入锅中煸炒出水汽,再将肉丁倒入同炒,将肉汤舀几勺入锅中同炒,使笋丁胡萝卜入味,再倒适量酱油、老抽、盐调味调色,锅中留些汤汁,将淀粉糊糊淋入,变调成团后关火,盛出备用;此为酱香浓郁的酱肉冬笋馅;

12.来看面包机中的面团,已经是原来的二倍大小了,用手指蘸面粉在顶部戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;

13.揉好的面团取出放在揉面垫上,搓长分成12等份的剂子,按扁擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮;

14.取适量酱肉冬笋馅料放在圆皮上,按自己的手法包或者捏成包子,只要不漏汤不开口比什么都强;

15.所有的包子都包好了,依次放在铺了油纸和蒸垫的蒸盘上,我用的是蒸箱,如果用蒸锅可以铺打湿的屉布上;

16.将包子送入蒸箱中,饧20分钟,包子圆润些了就可以开启“蒸”功能,度25分钟;如果用蒸锅,也是冷水上锅,上汽后蒸20分钟左右。因为是熟馅,只需要把皮子蒸熟就可以啦。时间到后焖5分钟再出锅,可防止因骤冷而表皮发皱。

“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法,呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是”为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、特约原创美食作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。




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