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翠绿翠绿的油菜小笼包美食天下

彭洋 http://news.39.net/bjzkhbzy/210729/9249054.html

油菜小笼包

By兰杏梅

油菜促进血液循环,散血,消肿,有活血化瘀,润肠通便,降血糖,降血脂等作用。油菜营养丰富,含有蛋白质,纤维素,维生素,脂肪,矿物质等营养成分。

原料:面粉、酵母、纯净水、油菜、鸡蛋、蒜苗、盐、五香粉、食用油。

做法步骤:

第1步、蒜苗一把。

第2步、鸡蛋五个。

第3步、油菜叶子洗净开水焯一下,捞出控干水分,切碎。鸡蛋和蒜苗都切碎。

第4步、加入盐和五香粉均匀搅拌。

第5步、面粉放入酵母.水和均匀,放置一小时,这就是发好的面。

第6步、揉成光滑的面团。

第7步、有弹性。

第8步、效果不错。

第9步、擀成条状。

第10步、切成大小均匀的剂子,按压成圆。

第11步、放馅料。

第12步、包子完成。

第13步、包子上锅蒸15分钟,出炉。

第14步、软软的香香的。

第15步、香味扑鼻,翠绿翠绿的油菜小笼包

第16步、卖相不错吧!

小贴士:

油菜焯水时间不要久,颜色就不翠绿翠绿的。

来自美食天下兰杏梅的作品。

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