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肉馅这样拌,包馄饨饺子才好吃

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馄饨饺子大家都会包,但是要有一个好吃的肉馅才好吃!今日就分享一个万能肉馅,不管包饺子,馄饨,小笼包都非常赞!

By米拉之农家小厨房

用料

猪肉00g小鸡胸肉00克虾仁00克盐,鸡精各半勺生抽勺老抽半勺蚝油,鲍鱼汁各1勺葱花少许五香粉少许蛋清1个淀粉1勺糖半勺食用油少许料酒1勺红葱酱1勺小虾米适量

做法步骤

1、猪肉,虾仁,鸡胸肉洗净备用

、放入搅拌机搅成肉糜

3、依次放入生抽,老抽,料酒,糖,淀粉,蛋清,鲍鱼汁,盐,鸡精,五香粉顺时针搅拌均匀

4、葱花放在拌匀的肉馅上,淋上热油顺时针拌匀

5、拌好的肉馅静置15分钟

6、开始包馄饨,我用的小馄饨,介于大馄饨和泡泡馄饨中间的小馄饨

7、小巧玲珑的馄饨

8、一篮子小馄饨

9、调个灵魂汤料:红葱酱,生抽,鸡精,五香粉放入碗中,加适量热水

10、调好的汤料

11、热水烧开放入馄饨,大火煮到馄饨浮起就熟了,不用煮很久,不然馄饨皮会烂掉

1、捞起馄饨放入汤料碗中,撒上葱花和小虾米

13、一口一个,这个汤料绝对让你吃了难以忘怀!

小贴士

喜欢吃辣的,可以放一勺烧椒酱,本人亲试,绝绝子!馄饨可以做汤的,也可以做生煎的,一样好吃!猪肉可以选五花肉,由于本人不喜肥肉,故而选择纯瘦肉,用猪肉,鸡胸肉,虾仁做的肉馅比纯猪肉的要鲜美,吃不完的肉馅可以包小笼包!

猪肉的营养功效

1.补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。.补肾滋阴猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。3.润燥猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉的饮食禁忌

1、不宜食用未摘除甲状腺的猪肉。、服降压药和降血脂药时不宜多食。3、禁忌食用猪油渣。4、小儿不宜多食。5、不宜在刚屠后煮食。6、未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜食用。7、老人不宜多食瘦肉。8、食用前不宜用热水浸泡。9、在烧煮过程中忌加冷水。10、不宜多食煎炸咸肉。11、不宜多食加硝腌制之猪肉。1、不宜多食午餐肉。13、不宜多食肥肉。14、忌与鹌鹑同食,同食令人面黑。15、忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气。16、忌与乌梅、桔梗、黄连、小荞麦内食,易使人脱发。17、忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食,从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率,还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。芫荽辛温,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。古书有记载:“凡肉有补,唯猪肉无补”。 一耗气,一无补,故二者配食,对身体有损害,芫荽又名香菜,可去腥味,与羊肉同吃相宜。猪肉+菱角,会引起肚子痛。18、忌与牛肉、驴肉(易致腹泻)、羊肝同食。《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。中医云:“猪肉共羊肝和食之,令人心闷”。这主要是因为羊肝气味苦寒,补肝、明目,治肝风虚热。“猪肉滋腻,入胃便作湿热”,从食物药性讲,配伍不宜。羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,则易生怪味,从烹饪角度讲看,亦不相宜。19、服磺胺类药物时不宜多食。0、与豆类同食易引起腹胀气滞。1、猪肉忌与水生菱角同食,会诱发癫痫症。

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