美食小时光
新的一学期开始啦~
宝贝们将展开一段新的味蕾旅行
美味佳肴前空气都涌动着欢喜的分子
心里有爱，餐前有礼
让我们一起尽情享受甜蜜的二幼小食光
星期一
幸
福
食
光
早餐：湿炒牛河、丝瓜蛋花汤、蒸山药
早点：牛奶（供港壹号）（牛奶过敏替换豆奶）
静享美味小食光
午餐：土豆烧排骨、虾仁肉末焖冬瓜、蚝油生菜、大骨胡萝卜黄豆汤、红薯米饭
午点：酸奶、营养坚果、橙子、火龙果
星期二
童趣
趣
食
光
早餐：香菇鸡肉粥、小笼包、炒玉米粒
早点：牛奶（供港号）（牛奶过敏替换豆奶）
静享童趣小食光
午餐：白灼基围虾、娃娃菜粉丝炒肉、蒜蓉奶白菜、大骨菜干汤、白米饭
午点：红豆沙、苹果、香蕉
星期三
快
乐
食
光
早餐：炒面条、紫菜虾米汤、水煮花生
早点：牛奶（供港壹号）（牛奶过敏替换豆奶）
静享快乐小食光
午餐：番茄炒牛肉、虾仁瘦肉烩豆腐、炒上海青、龙骨玉米红枣汤、黄金米饭
午点：益力多、吐司面包、哈密瓜
星期四
甜
蜜
食
光
早餐：肉酱蒸肠粉、菠菜鸡蛋汤、蒸红薯
早点：牛奶（供港壹号）（牛奶过敏替换豆奶）
静享甜蜜小食光
午餐：四喜丸子、千张胡萝卜炒肉、素炒西兰花、龙骨莲藕花生汤、白米饭
午点：鲜肉云吞、香梨、砂糖橘
星期五
美
妙
食
光
早餐：
皮蛋瘦肉粥、流沙包、卤猪肝
早点：牛奶（供港壹号）（牛奶过敏替换豆奶）
静享美妙小食光
午餐：扬州炒饭、可乐鸡翅、龙骨白萝卜
黄豆汤
午点：酸奶、牛奶蒸糕、苹果、无籽葡萄
健
康
百
科
春季健康教育知识
春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自然格外的舒畅。但传染病专家近日提醒，春季冷暖空气交汇频繁，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保养，很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此，同学们要增强自我防范意识，既不要盲目恐慌，又不能掉以轻心，要注意采取积极预防、综合控制的措施，御病原于身体之外。
1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。
2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。
3、要经常参加户外活动。春天是人们进行户外活动的最佳季节，要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动。
4、要保持日常生活规律。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力。
5、要避免多去公共场所。公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。
6、要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。
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深圳市龙华区第二幼儿园保健室
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