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早餐常备美食小笼包,制作简单,营养卫生,

早餐常备美食:小笼包,制作简单,营养卫生,重点是不用发面哦

亲爱的小伙伴们,你能的家乡都是在那里的呢?一定是来自于全国各地的多个省市吧,说到家乡,一定让很多人都记忆深刻,就算背井离乡多年,家乡的样子和美食依旧会烙印在自己的心尖。而对于我们北方的朋友来说,你记忆中的城市和美食都有什么呢?我们从早餐说起,一般北方地区比较喜欢吃面食,包子占多数,其薄皮大馅,内里食材丰富,受到很多人的喜欢,尤其是在早上来上几个热气腾腾的包子,搭配一碗热粥,营养满满。今天就教大家一道快手版小笼包,口感软嫩,制作简单,不用发面哦,新手小白快来试试吧!

小笼包是一道经典的特色美食,一般在东北等地是以蒸制的方式出现,通常是在早餐受到大家的欢迎,毕竟食用方面,营养均衡。而在其他的地区则以另外相似的形式出现,例如生煎等,如出一辙。小笼包的主要食材就是面粉,然后搭配自己喜欢的馅料,牛肉、白菜等一同混合,包好后上锅蒸熟。做好后汤汁充裕馅料满满,超好吃!

小笼包的营养价值是非常丰富的,而且主要是依靠其中的馅料当中,如果使用牛肉的话,其中富含超多的优质蛋白和维生素,具有一定的补身滋补功效,可以起到健胃消食,增强体质的效果。而另外添加的白菜等食材具有超丰富的维生素,能够起到清热解毒,降血脂等效果。

另外,小笼包口感软嫩,还是面食的一种,特别适合肠胃虚弱的人群,可以有很好的养胃健脾效果,所以还不赶快制作起来,一家人分享吧!

:小笼包

:面粉g、牛肉一块、芹菜一棵、圆白菜半个、葱适量、生姜一块、耗油适量、料酒适量、香油少许、白胡椒粉适量、生抽适量。

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步骤1、首先我们来制作馅料,将芹菜摘掉叶子后清洗干净,然后剁成碎末,圆白菜也同样洗净后剁碎。随后放在大碗中,存放在冰箱的冷藏当中备用。

步骤2、然后开始将一块牛肉洗净,随后继续剁成肉沫,放在大碗中,加入蚝油、生抽、胡椒粉、香油、料酒、食盐和食用油,然后朝着一个方向搅拌。

步骤3、然后准备一个小碗的清水,少量多次的,缓慢地加入到馅料当中,边倒边搅拌,直到变粘稠为止。

步骤4、开始制作面饼,准备一个大盆,放入面粉和热水,然后和成面团,用保鲜膜盖住。

步骤5、第二天早上开始制作早餐,取出面团分成多个小块,擀成片状,然后将馅料均匀混合到一起,搅拌均匀。

步骤6、用包子皮包入适量的馅料,全部封口,弄好后放在锅中蒸十分钟的时间。

步骤7、时间到关火,焖五分钟,结块出锅。开吃吧!

贴士1、在剁蔬菜的时候,蔬菜是比较容易出水的,可以适当地放一点食盐,边剁就边腌出多余的水分了,然后挤干水分在放入冰箱冷藏。

贴士2、在选择馅料的时候可以根据个人喜好进行添加,可以用大葱搭配牛肉做成纯肉馅。




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