“不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。”不知不觉就已经到了初秋，偶尔一阵风吹来都让人感觉秋天的凉爽，告别了苦夏，近来的食欲也慢慢的变好了起来。
今儿就来给大家推荐6道比肉还好吃的素食，秋燥易上火，刚好可以多吃点蔬菜，换个做法，好吃又简单，大人孩子都喜欢。N
胡萝卜
食材清单
1根胡萝卜2个鸡蛋1个嫩南瓜饺子皮适量盐生抽蚝油五香粉食用油
制作步骤
1、首先准备一个嫩南瓜刨成丝，再准备1根胡萝卜，也刨成丝，加1勺盐，腌制10分钟。
2、碗中打入2个鸡蛋，用筷子搅散，锅烧热后加菜籽油，油热后倒入鸡蛋液，用筷子搅成鸡蛋花，盛出放凉。
3、南瓜和胡萝卜腌制好后，我们用手挤出里面的水分，准备一个大一点的碗，将挤干水分的南瓜，胡萝卜倒进去。
4、再把鸡蛋也倒进去，加1小勺食用盐，1勺生抽，1勺蚝油，半勺五香粉，1勺食用油，搅拌均匀后就可以了。
5、现在我们准备一些饺子皮，五张叠放在一起，用擀面杖正反面擀薄，擀成像这样透明的状态就可以了，全部擀好后就开始包馅儿了。饺子皮的中间可以多放一点馅儿料，这样吃起来更香，再像包包子一样包起来就可以了。
6、全部包好后放入蒸笼中，盖上盖子，用大火蒸10分钟就可以了，开盖看一下，我们的水晶小笼包就做好了。
这样做的包子才是真正的皮薄馅儿大，而且不用揉面，不用醒面，做法非常的简单实用，吃不完还可以放冰箱冷冻保存，放半年都不会坏，早上起来直接拿出来上锅蒸就可以，也不用解冻，几分钟就能搞定一家人的早餐。
腐竹
〖食材清单〗
腐竹黑木耳面粉白糖青红椒
鸡蛋腐竹葱姜蒜豆瓣酱盐1勺生抽2勺耗油1勺
〖制作步骤〗
1、下面来泡发腐竹，建议用温水，而不是冷水，加1勺食用盐，这样泡出来的腐竹软硬均匀。
2、再来泡一把黑木耳，面粉，白糖，温水，盖子盖上用手摇晃1分钟后再静置5分钟，这样泡发木耳的原理是，快速摇晃能加速水分子的运动，这样木耳就能快速的吸收水分，达到快速泡发的目的。
3、青椒切小块，红椒也切成小块，再切点葱姜蒜，打两个鸡蛋搅散，这时候木耳也泡好了，清洗一下，腐竹也泡的非常的好了，蛋液淋上去，拌一下，让每一块腐竹上都能裹上蛋液，再来20克玉米淀粉，继续拌一拌。
4、来倒油，试一下油温，先把腐竹炸一炸，用中小火就可以，炸到腐竹都变成了金黄色，就可以捞出来控油了，炸过的腐竹真的非常香。
5、锅里再加点食用油，下葱姜蒜爆香，来一勺豆瓣酱，郫县儿的豆瓣酱真的特别香，木耳加进去也炒一炒，倒入砂锅中，清水1碗，盐1勺，生抽2勺，蚝油1勺，腐竹加进去，焖一会儿，煮开后转小火大约焖5分钟，让腐竹更好的入味，青红椒加进去，再焖2分钟，现在就出锅啦。
芋头
〖食材清单〗芋头、红薯淀粉、适量清水、青红辣椒各一个、蒜末、半碗淀粉水、1勺生抽、1勺盐、食用油
〖制作步骤〗
1、芋头洗干净后上锅蒸熟，去皮后趁热捣成泥，再加入1:1的红薯淀粉揉成团儿，分次倒入清水抓拌成比较稀的面糊；
2、烧一锅开水，水开后我们来捏丸子，虎口挤出后用勺子舀入锅中，这个芋头丸子和其它丸子不同，一定要开水下锅，锅里的丸子全部煮到飘起来后就熟了，捞出来装盘；
3、青红辣椒各一个切成丁，热锅倒油、下蒜末、青红椒炒香，再加半碗淀粉水、1勺生抽、1勺盐，煮到汤汁变浓稠后就可以出锅倒在丸子上面了，爽滑Q弹的芋头丸子就做好了，咸鲜入味儿又细腻；
杏鲍菇
〖食材清单〗
主食材：杏鲍菇
酱汁：一勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一点点的盐、半勺糖，清水、白芝麻、葱花
〖制作步骤〗
1、先来洗杏鲍菇，杏鲍菇可以多吃一点，它的菌肉肥厚，但质地吃起来很脆、很嫩，切成片，可以适当的切厚一点点，吃起来口感会好一些；
2、现在来划十字刀口，有一点类似鱿鱼卷的切法；
3、全部切完了就来调酱吧，一勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一点点的盐、半勺糖，再加点清水拌一下，先来把杏鲍菇腌一会儿，20分钟就够了；
4、现在来煎杏鲍菇，加点油，油热了就把杏鲍菇放进去，小火慢慢的煎，等到把杏鲍菇的水份都煎出来以后，就可以把刚刚的腌料倒进去了，用大火收汁就可以了；
5、再撒点白芝麻和葱花点缀下，酱香味十足的杏鲍菇就做好了；
土豆
〖食材清单〗
黄皮土豆克、猪肉一小块、一个蛋清、香菇、青椒、红椒、生姜、葱白
盐、克土豆淀粉、葱姜，郫县豆瓣酱一勺、生抽、胡椒粉
〖制作步骤〗
1、先来削土豆，去皮后克，今天用的是黄皮土豆，它的淀粉比较多，切片蒸熟；
2、趁着蒸土豆的时间我们来准备点配菜，猪肉一小块，切条，加一个蛋清腌制20分钟，用手抓一抓，让肉跟蛋清更加的融合在一起，蛋清可以锁住肉的水份，让肉的口感始终保持滑滑的；
3、香菇切片，青椒切块，红椒切块，生姜切丝，再切点葱白；
4、土豆蒸熟后趁热捣成土豆泥，加点盐，捣到没有土豆颗粒后加克土豆淀粉，揉成软硬适中的面团（软硬适中就是能团成团也不会裂开）；
5、取一小块搓成小圆球，压成小饼，找一个小瓶盖，往中间压一下，这就是我们今天土豆小饼的造型；
6、水开了再下锅煮，煮开后加点清水，全部飘起来后就可以捞出来，过一下凉水，吃起来的口感更劲道，盛出来先放一旁；
7、热锅倒油，先炒猪肉，炒到猪肉的颜色全部变白了，加葱姜，郫县豆瓣酱一勺，想吃带一点点甜甜味道的就用黄豆酱，香菇也加进去一起炒，一碗清水煮开、盐、生抽、胡椒粉，土豆小饼加进去，盖上继续煮一会儿；
8、汤汁差不多快收干的时候放青红椒，翻炒至辣椒断生就可以出锅了，有肉有香菇有饼，这时候特别想来一碗米饭，肉是最先下锅的，但吃起来还是嫩嫩的，所以蛋清这一步最好不要忽略了，小饼也已经完全入味了，非常的Q弹劲道，一口一个真的不夸张！
西兰花
食材清单
西兰花1颗鸡蛋4个胡萝卜1根小米椒蒜末生抽醋香油
制作步骤
1、西兰花掰成小朵后加水，盐和白醋泡一泡。
2、胡萝卜一根切丁。
3、西兰花泡好了就可以焯水了，加点油焯水两分钟。加点食用油可以让颜色更加的翠绿好看。
4、捞出来后稍微的放凉后切成末，尽量的碎一点，这样吃起来口感会好一些，如果有孩子吃的话，可以直接用绞肉机打碎，全部装到一个容器里就可以。
5、再加4个鸡蛋，一勺盐，两大勺面粉拌匀。
6、找一个长方形的模具，刷点油倒进去，接着上锅蒸，水开后10分钟就熟了。
7、趁着时间来调酱汁，小米椒，蒜末，生抽，醋，香油，拌一拌。
8、蔬菜糕也熟了，取出来稍微放凉后就可以切块了。
营养满满的蔬菜糕就可以开吃了，不喜欢太清淡的就浇上醤汁，吃起来也特别的香。
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