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它是真正的野菜之王,春季最鲜嫩,挖回家包

春天,我最喜欢做它吃,三天两头做一回,鲜美又营养,满满都是料!

春天来了,天气慢慢暖和起来了,河边的小树长出了嫩芽,田里的麦苗长得郁郁葱葱,就连地里的野菜,也越长越旺盛了,马兰头、车前草、枸杞芽都开始冒头了,这个时期,涨势最好,也最鲜嫩的,就数荠菜了。荠菜有很多品种,有宽叶的,有窄叶的,野生的荠菜,一般都是窄叶的,这种荠菜的口感更鲜美,味道更加香,用来做馅再合适不过了。

在我们农村,这种野生荠菜特别多,只要出门转一圈,就能轻轻松松摘满一篮子。荠菜虽然是一种野菜,但是它的营养价值却非常高,古代的人把它叫作“护生草”,现在的人,也有“三月三,荠菜当灵丹”的说法,说3月3那天,吃荠菜煮鸡蛋,一整年身体都会棒棒的。虽然我不信这个说法,但是荠菜含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素为维生素A原,可以护眼明目,缓解夜盲症,这是真的,常吃荠菜,可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,有降血压的作用。

用荠菜调出来的馅,我个人认为比白菜猪肉馅还好吃,用荠菜猪肉馅包馄饨,是我在春季最喜欢吃的美味,我三天两头就要做一回,鲜美又有营养,满满都是馅料。喜欢吃荠菜的朋友,趁春天荠菜还鲜嫩,赶紧动手挖起来吧,下面,我把荠菜馅馄饨的操作方法,分享给大家。

菜名:

主要食材:荠菜1斤,猪肉1斤,馄饨皮5块钱。

调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1大把,料酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺。

操作时长:半小时左右。

操作步骤:

第一步,荠菜洗净焯水。把挖回家的荠菜摘洗干净,控干水分。锅中烧水,水开后,放入荠菜焯水1分钟,然后捞出过凉,挤干水分,切碎备用。

第二步,猪肉剁馅。1斤猪肉清洗干净,先切成薄片,再切成细丝,最后切成小丁,剁成肉馅,放入大碗中。

第三步,调馅。把肉馅和切碎的荠菜混合均匀,加入食盐1勺,料酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,搅拌至上劲。接着在上面加入1大把葱花,浇上2勺热油,搅拌均匀,馅料就调好了。记住,包馄饨的馅料不要加水。

第四步,包馄饨。馄饨皮我是买的,花了5块钱,如果你想自己擀也可以。取一张馄饨皮,放上肉馅,先往外对折,再往里对折后,两个角粘住,一个馄饨就包好了。

第五步,煎馄饨。馄饨可以水煮,但是我喜欢煎着吃,像小笼包一样好吃。平底锅刷上少许食用油,放入包好的馄饨,开中火煎至底部金黄。

第六步,加入水淀粉。趁煎制的时候,准备一个小碗,加入1勺淀粉,加入半碗清水,搅拌均匀,等馄饨煎至底部金黄后,加入水淀粉,至馄饨一半高度,盖上锅盖,开大火烧干水分。

第七步,出锅。这时候,馄饨底部有一层晶莹剔透的薄膜,很是好看,撒上迷人的小葱花,就可以出锅了。

第八步,成品图。它是真正的野菜之王,春季最鲜嫩,挖回家包馄饨吃,护眼又降压!

------《温馨小提示》------

1,荠菜营养非常丰富,含多种维生素、粗纤维和矿物质,无特殊情况下,一般人食用均可起到很好的养生保健的效果。

2,荠菜中含有丰富粗纤维素,可增强大肠蠕动、促进排泄,从而增进新陈代谢,对于便秘的婴幼儿是非常好的食材,另外还能改善宝宝的干眼病和夜盲症。

3,荠菜属凉性食物,体弱虚寒的人尤其是女性,不宜食用荠菜。便溏者食用可宽肠通便的荠菜,会加重疾病的症状,故应避免食用。

生煎荠菜馅馄饨怎么做最好吃?大家还有什么好的方法推荐吗?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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