4个鸡蛋
2颗芦笋
8根蘑菇
8颗这个可以说是最没有技术含量的早餐了！（不擅长做饭的小伙伴可以从这里尝试起来）冰箱里有啥就煎啥，开火、刷油、放食材、煎熟、撒盐～简单的不能再简单的步骤，一边洗脸刷牙一边就能搞定！用六圆盘的好处是不同食材可以分开煎，鸡蛋也能煎得圆圆的很可爱，装盘组合起来丰盛又健康，颜值也在线～DAY2黄油小土豆+煎蘑菇amp;西兰花+培根+煎蛋·食材·小土豆
g培根
4片西兰花
适量蘑菇
适量鸡蛋｜2颗·做法·Step1：小土豆洗净对半切开，蘑菇切片，西兰花切小块。平底盘加热后在半边抹上黄油，放入小土豆，另外半边放上培根（因为培根煎了会出油，所以无需事先加油）。Step2：培根煎好后可以先捞出装在碗里，腾出空间放上蘑菇、西兰花，打入两颗鸡蛋，小土豆翻面继续煎。Step3：最后在蘑菇、西兰花和鸡蛋上撒适量盐和黑胡椒调味，小土豆用盐和孜然粉调味，再搭配一杯蜂蜜柠檬水，早餐就完成啦～TIPS：小土豆直接煎会熟的比较慢，想要缩短时间的话可以提前将小土豆煮至半熟，另外用黄油煎会比较香，当然用普通的食用油也可～DAY3北非蛋+银耳汤·食材·鸡蛋
2个青椒
1个洋葱
半个西红柿｜1-2个小香肠｜2根蒜｜2瓣·配料·香菜
适量小葱｜适量·北非蛋做法·Step1：洋葱、青椒、西红柿和小香肠切丁，蒜、香菜、小葱切末（可以提前一晚切好放在冰箱备用）。Step2：平底盘中倒适量油，待油温热后放入蒜末和洋葱炒出香味。Step3：倒入小香肠、青椒和西红柿翻炒至出汁，然后加入适量盐和白胡椒炒匀。Step4：在中间腾出两个小坑，打入鸡蛋，转小火加盖焖煎5分钟，最后撒上黑胡椒、小葱和香菜即可～TIPS：所有食材提前一晚备好，早上做起来就非常方便了！青椒、洋葱和番茄一定要炒至出汁才好吃，如果番茄比较小可以用两个。小香肠也可以替换成培根、火腿或者肉末，没有肉也可以不放～DAY4韩式煎饺+煎南瓜+午餐肉+小番茄·食材·韩式煎饺
10个南瓜
适量午餐肉
2片小番茄｜适量球生菜｜适量·做法·Step1：平底盘中刷一层油，放入速冻煎饺和南瓜煎3分钟，然后加一勺水，盖上盖子再焖煎5分钟。Step2：将煎饺和南瓜挪至两边继续煎，中间腾出位置放上午餐肉，双面煎香即可～南瓜煎软后表面撒上少量盐和黑胡椒，甜味更突出！TIPS：韩式煎饺我通常是买必品阁的（之前早餐中出现的王饺子就是必品阁这个牌子的），饺子无需提前解冻，早上起来直接煎。南瓜煎了之后是软软糯糯的口感，而且很甜！球生菜我们通常用来包着午餐肉吃，清爽解腻DAY5鲜虾吐司鸡蛋饼+牛奶·食材·鸡蛋｜2颗虾仁
6个西兰花
6朵胡萝卜
1/3根吐司｜2片·配料·芝士碎｜适量·鲜虾吐司鸡蛋饼做法·Step1：两颗鸡蛋加盐打散，虾仁用柠檬汁加黑胡椒腌制备用（没有柠檬汁也可以用料酒代替），西兰花、胡萝卜、吐司提前切小块。Step2：六圆盘中刷上少量食用油，分别将虾仁、西兰花、胡萝卜倒入煎熟，吐司也可以放入煎至表面微脆。Step3：在每个小圆盘中摆好食材，然后倒入蛋液，可以根据个人口味撒上一些芝士碎，加盖小火焖至蛋液完全凝固，芝士融化即可～TIPS：同样的做法，西兰花可以换成青豆，胡萝卜可以换成蘑菇，虾仁可以换成午餐肉，总之材料随意～做起来就是这么简单！DAY6无糖玉米饼+酸奶燕麦+奇异果+橙汁·食材·玉米粉｜g鸡蛋｜1颗牛奶｜适量酸奶｜1盒燕麦片｜适量奇异果｜1个·无糖玉米饼做法·Step1：将一颗鸡蛋打入玉米粉中，加适量牛奶，搅拌成均匀无颗粒的糊状。牛奶要少量多次加入，以免一下加太多导致玉米糊太稀～Step2：用刷子在多功能锅的六圆盘中刷一层薄薄的油，微微加热后倒入玉米糊，开小火煎。待玉米糊表面基本凝固后，用硅胶刮刀从边缘将玉米饼铲起翻面，再加热一会即可出锅。Step3：最后就是简单的摆盘，可以搭配酸奶麦片，也可以淋上蜂蜜，搭配水果。TIPS：g玉米粉做出来刚好是6个玉米饼。想要追求松软的口感又不怕麻烦的小伙伴可以事先分离蛋黄和蛋清，将蛋清打发至大弯钩再倒入玉米糊中搅匀～DAY7元气蛋包吐司+香蕉牛奶+苹果·食材·吐司
2片鸡蛋
2颗芝士片
2片生菜
2片番茄｜2片肉松｜适量苹果｜1个·配料·黄油｜适量美乃滋｜适量·元气蛋包吐司做法·Step1：两颗鸡蛋加盐打散，吐司去边备用。多功能锅开小火预热，在平底盘中加入一小块黄油，待黄油融化后倒入蛋液。Step2：蛋液基本凝固后转小火，放入吐司和芝士片（两片吐司之间留一点空间），然后叠上生菜、西红柿、肉松，挤上美乃滋。Step3：用刮刀将四边的蛋皮叠在吐司上，然后借助夹子或筷子，像叠被子一样将一边的吐司折叠过去，最后再稍微压平。Step4：装盘，切开，完美的元气蛋包吐司就做好啦！TIPS：吐司中添加的食材可以随意选择，比如肉松换成培根或午餐肉，一样美味！吐司不宜过大，否则蛋皮不容易折叠起来～关于多功能锅的早餐，其实远不止这些～之前早餐文中出现过的猪扒吉士蛋帕尼尼、米汉堡，还有蛋抱煎饺等等也都是用这个锅完成的！总之，做早餐真的没有想象的那么复杂麻烦～
联系电话：