嘿，今天你吃早餐了吗？
是不是每天都在纠结“早餐吃什么？”
其实这个世纪难题一直困扰着不少人
尤其是爱赖床的小伙伴，想要在有限的时间里
快速完成一顿早餐，并且还要丰富美味还真挺考验人的
所以有的人为了图省事
直接选择不吃或者天天油条配豆浆就把早餐敷衍了
想问一下天天这样吃真的不会吃腻吗？
尤其是油条这种油炸的东西，偶尔吃还行
天天吃真的吃不下，而且热量还高
SO，今天小编为了解救你们的胃
打算来一个花样早餐专场
里面给大家搭配好了多款营养早餐
不仅能快捷的完成，还很好吃
就算一周换着吃都不会重样，打工人快去看看
想要快速完成一顿美味营养的早餐
松软的面包+牛奶/酸奶是很不错的选择
而且面包和酸奶的口味比较多
就算常吃也能玩出新花样，比如你可以这样搭▼
软润的西瓜造型吐司面包
搭配一瓶酸酸甜甜的酸奶
不仅好吃不腻，还很饱腹
重点是很省事，赶着出门可塞进包包里
趁等车的空档或者到办公室吃都可以
面包是用小麦粉和天然果蔬以及多种配料制作而成
两片一组，中间还夹看一层沙拉酱夹心
一口下去软润的面包配上甜甜的沙拉酱
口腔中还散发出一阵浓郁的瓜香味
别提多好吃了，而且也不容易腻
酸奶则是水果风味的
它有蓝莓味、燕麦红枣、草莓和黄桃燕麦四种口味
里面含有真正的水果果粒，可以嚼到
而酸奶则是由新鲜生牛乳发酵而成的
两者搭配口感丰富又酸酸甜甜的，超好喝
￥10逗泥西瓜吐司面包90后怀旧零食晚上解馋早餐抗饿充饥整箱批发g淘宝月销量￥26.8购买已下架第二种是无夹心吐司面包+纯牛奶
这个是经典的西式早餐搭配
在吃腻油条和豆浆的时候
换换口味来一份吐司面包和牛奶是很不错的选择
这款吐司面包三只松鼠家的
它用优质的墨西哥进口奇亚籽加上紫薯粉制作而成
吃起来不会像其他面包那样干巴巴的
里面的奇亚籽嚼起来跟芝麻的口感差不多
还有一股特别的香气，很有食欲
而且这种无夹心的吐司吃法也很多样
如果干嚼吃腻还可以煎个鸡蛋和几片培根
再加一片生菜DIY三明治
牛奶给大家选的是金典的纯牛奶
这个相信不用小编多做介绍，大部分人都喝过吧
它用的是荷斯坦奶牛产的牛奶
经过57道工序层层甄选出来，保留了牛奶的营养和口感
喝下去有淡淡的奶香味，过一会儿有回甘
搭配吐司一起吃既解腻又营养满分
现在天猫超市满2件75折，凑单1元叠加猫超券减30
可以多拍几箱囤在家，每天早餐来一瓶
￥2早餐面包糕点代餐全麦零食淘宝月销量1.2万￥29.9￥90购买众所周知，喝粥养人
天冷的时候喝一碗热乎乎的小米粥
再来一根玉米/红薯，真的很巴适
所以下面也给大家搭配了两份粗粮早餐
首先是小米粥+口感软糯的香甜玉米
这套营养早餐无需什么技术含量
只需将小米和玉米洗好放进锅里煮就可以了
厨房小白也能完成，煮好大概需要半个小时左右
大家可以晚上睡觉前将小米洗好放进电饭锅定时
第二天起床煮玉米，这样能缩减很多时间
也不会耽误你做其他事情
想吃甜玉米的看这里~产自甘肃的水果玉米
这个品种直接生吃或者煮熟吃都可以
而且颗粒饱满，咬下去会爆汁嚼起来是脆脆的
玉米个头挺大的，每颗都是真空独立包装
可以延长保鲜时间，放几天也不会皱巴巴的
小米是产自内蒙古赤峰的黄小米
是年的新米，颗粒饱满
浓香粘稠
米质好无杂质
煮出来的粥米油厚，口感不输超市卖的
喜欢喝小米的小伙伴可以考虑入一份
￥15八两阳光单色水果玉米真空包装10支开袋即食果肉饱满非转基因淘宝月销量62旗舰店￥39.9购买已下架第二份是小米粥+番薯+鸡蛋
超饱腹的早餐组合，不管是男生还是女生都适合
番薯给大家选的是山东的蜜烟薯
它是红薯里的“贵妇”，21°的甜度
煮的时候会看到大量糖汁冒出来，吃起来蜜甜
而且它是红黄心的，软糯无丝口感很赞
不管是用来弄烤番薯还是直接蒸着吃都很不错
这款鸡蛋是农家散养土鸡蛋
黄液分明，蛋黄凝聚，轻夹不散
鸡蛋个头均匀一份有40枚，用珍珠棉包装
降低运输途中鸡蛋破损的几率，大家可以放心购买
￥枚农家散养新鲜老家蛋正宗土鸡蛋农村自养40枚笨鸡蛋柴鸡蛋淘宝月销量￥38.9￥59购买除了上面提到的早餐套餐
在家囤一些速食早餐也是很不错的
早上想懒床或者不知道吃什么的时候
拿出来加热一下就能吃，超省心
比如大希地这款半成品速食小笼包
想吃只需将水煮沸腾后将小笼包取出
无需解冻直接放入蒸笼
大火蒸10分钟左右就能吃啦，超方便的
看图，小笼包体积小小的适合一口一个
外皮薄而劲道，蒸熟后皮会变通透
肉馅则用猪腿肉与脊膘混合而成，饱满鲜嫩
轻轻弄破浓郁的汤汁会顺着口子流出来
喝完汤汁再吃小笼包，超满足的
￥20灌汤包速食汤包鲜肉小笼包速冻包子菌菇三鲜蒸饺煎饺子淘宝月销量￥50￥购买囤些半成品手抓饼当早餐也是很可的
它经过多道工序揉搓而成，厚度均匀
重点是烹饪方式也非常简单，大概5分钟左右就能搞定
而且不限工具，用平底锅、电饼铛、烤箱加热都可以
无需放油，将两面煎至金黄即可享用
也可以搭配自己喜欢的配料，弄个豪华版手抓饼
更多好吃又营造的早餐美食
小编就不一一介绍了，都放在下方
看看你还想吃啥▼▼▼
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