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健康膳食一周食谱

美食播报

4.11-4.15

星期一

早餐:三鲜面条

水果:橙子雪梨

中餐:鲜肉炖豆腐炒胡萝卜丝菌菇鲜蔬汤

点心:蔬菜饼柠檬茶

星期二

早餐:三鲜米面

水果:凤梨蛇果

中餐:红烧蜜汁鸡腿炒土豆丝肉丸海带汤

点心:八宝粥

星期三

早餐:小笼包玉米棒小米粥

水果:学历沃柑

中餐:鲜肉炖黄瓜炒包菜西红柿蛋花汤

点心:枣泥发糕水果羹

星期四

早餐:三鲜米粉

水果:苹果葡萄

中餐:鲜肉炒莴笋蒸南瓜紫菜虾皮汤

点心:玉米饼牛奶

星期五

早餐:鲜肉馄饨

水果:苹果雪梨

中餐:扬州炒饭鲜蔬米豆腐汤

点心:蒸红薯银耳莲子羹

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