01薄荷柠檬茶
夏天特别适合清凉消暑醒脑的茶，薄荷柠檬就刚好能做到，早晨喝一杯一整天都神清气爽，而且还能预防感冒治疗鼻塞、咳嗽、化痰等功效。尤其柠檬还能抑制衰老，非常的适合女性。考虑到我们女性都比较爱喝，我还在配料里加了奇异籽，可别看它小，对女性的好处可大着嘞，它有排毒、养颜、减肥等神奇的功效。准备食材，柠檬薄荷冰糖准备食材，需要薄荷叶、柠檬、白砂糖、奇异籽等其他配料。做法也非常的简单：1.泡发奇异籽，2.柠檬切成两半，一半切成片放进杯子里，另一半挤出水到杯子里，3.碗里加入几块冰糖，一勺白砂糖，4.加入薄荷叶，倒入泡发的奇异籽。5.盖上杯子用力摇晃，即可食用。奇异籽薄荷柠檬茶02美身排毒汤
随着生活质量提高，再加上上时间的匆忙，平时吃饭要么是快餐、火锅、油炸食品。很容易引起肥胖、胆固醇，油脂过高等危害，还会使人一整天很油腻。美身汤制作步骤早晨喝一杯美身汤是很好的选择，既能去除油腻也能经热解暑。我们需要一台榨汁机，芹菜帮、黄瓜半截、青苹果、苹果汁、柠檬。做法：芹菜切段（尽量切的碎），黄瓜切段，生姜一片，苹果切小块，一起放入榨汁机中，一杯绿色酸甜的果蔬就做好了。03胡萝卜清汤
胡萝卜清汤准备食材：胡萝卜、白砂糖、芹菜、菊花我们把胡萝卜洗净，切成小块，2.切一点点芹菜，3.烧水，倒入胡萝卜芹菜和干菊花4.根据口味添加白砂糖、香菜等配料。04苦瓜肠丝清汤
苦瓜肠丝汤准备食材：苦瓜一根、香肠两根先清理好苦瓜，洗净、去皮、切开清籽，2.火腿肠切成丝状，3.烧开水放入苦瓜氽熟，然后捞出，放入清凉的盐水中浸泡，4.烧开的水中加入火腿肠、盐、味精等调味品。5.捞出苦瓜，倒入汤水即可。05白菜肉肠汤
白菜肉肠汤准备食材：白菜、火腿肠首先洗净白菜晾干，去除根部，挑选中间部位与叶子，2.起锅热油，小炒一下白菜，3.烧开水，把炒好的白菜冲一下去油，放入锅内，加入火腿肠，4.加入调味品一勺盐糖，小火煮开，等待煮开后加入一点淀粉勾兑，即可出锅。06结尾
今天给大家带来的都是做做起来非常快的消暑绿色汤，非常适合在夏天食用！
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