作为一个吃货来讲，早餐一定不能错过，错过了早餐，就好像错过了半个世界。那些老街上的老式早餐，我早就如数家珍。年前的时候一周必吃三次，吃的都是我们这边的特色美食，豆腐汤搭配小笼包，红汤面搭配各色浇头，杂粮馒头搭配小米粥小咸菜，热乎乎吃下去那才叫过瘾。现在我不能经常出去吃早餐，只能在家里自制早餐。自制早餐也不能马虎，美味是必须的，营养也不能马虎啊，所以我早餐一般都会给自己准备米糊。简单好操作，营养也跟得上。前几天分享了一款紫米米糊，受到大家的支持，所以我今天决定再分享一款我常吃的米糊：三色藜麦米核桃米糊。这款米糊颜色比较寡淡，但味道绝不寡淡。喝起来有浓浓的米香味，口感爽滑。刚做出来的米糊有点烫嘴，放一段时间后表面会结一层米皮，都是营养，全是精华啊。三色藜麦米/核桃/白芝麻/清水工具：臻米迷你破壁机豆浆机1、所有材料准备好，我是用破壁机搭配的小量杯装，刚好一杯，煮完刚好两小碗，不浪费。前几天分享了一款紫米米糊，受到大家的支持，所以我今天决定再分享一款我常吃的米糊：三色藜麦米核桃米糊。这款米糊颜色比较寡淡，但味道绝不寡淡。喝起来有浓浓的米香味，口感爽滑。刚做出来的米糊有点烫嘴，放一段时间后表面会结一层米皮，都是营养。2、藜麦米洗干净之后倒入破壁机。三色藜麦米是一种可爱的粗粮，看看这颜色是不是特别有意思？当初就是冲这颜值买的。3、接着倒入核桃仁和白芝麻。核桃仁是买的生核桃现剥的，剥好了之后用烤箱烤熟，非常香。4、加入适量清水，不要超过破壁机的最高水量，否则会溢出来的。5、启动臻米迷你破壁机，选择“米糊”功能，22分钟之后就可以喝了。这个时候可以准备一点其他小菜。今天我准备的是昨天做好的肠仔包，再煮了一个鸡蛋，搭配起来非常清淡营养，推荐大家试试。6、时间到了之后，破壁机会有5声提示，倒在小碗里，放一会儿可爱的米皮就出现啦，喝上一口真的爽滑，满满米香味道，太好喝了。我喝迷糊是不加糖的，如果你不喜欢太寡淡的味道，可以在煮好之后放一些白砂糖调味。这样的破壁机做出来的米糊刚刚好两小碗，1-2人的量，一点不浪费。做完之后可以在破壁机里倒一些清水，启动“清洗”程序，破壁机会自动清洗刀头上的米糊残留，时间到了，打开破壁机冲洗一下就可以了。美丽的清晨，来一碗米糊，搭配肠仔包和煮鸡蛋，心情也变美丽了。喜欢这碗米糊吗？你也可以试试哦。如果你觉得这篇文章还不错，请给我点赞哦，谢谢您的支持。更多内容
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