公认5种“热量”爆表的主食，油条米饭靠边站！都爱吃的是大胖子
吃会长胖，似乎是永远也说不尽的话题。有很多的胖子是无论是如何都瘦不下来，这是为啥呢？其实不用多说，都是美食忍得祸，俗话说得好：要想体重不过百，那就得管住嘴，迈开腿。不过似乎这样的事情，对于一个爱美食的人来说，简直是比中彩票都难啊，生活中的美食千千万，想要减肥的女性朋友认为米饭油条热量高，其实很多人并没有注意到其实吃这几种食物是更容易胖的。快来看看你胖的原因是不是因为这些呢？
炒方便面，原来大家都说炒面比较好吃，可是现在都开始吃炒方便面了。炒方便面要比炒面还好吃很多倍，方便面属于油炸食品，爆炒的时候为了防止粘锅还会加不少的食用油进去，虽然炒出来味道比较好，可是炒方便面却是热量最高的一种主食了，不要在贪吃了，特别是晚餐吃炒方便面比吃肉都增肥。
披萨，虽然披萨是西方的主食，但在国内，却受到了广大吃货的喜爱。其实说白了，披萨和中国的大饼没有太大区别。只不过上边多了一层芝士和培根，恰好这两种都是热量很高的食材，吃的越多，胖得越厉害。
饺子，我们都知道饺子是中国的传统菜肴。许多人喜欢在他们的日子里用它作为主食。想要减肥的女性朋友认为米饭热量高，所以他们会选择吃一些饺子。想以此达到减肥的效果，但实际上饺子里面的热量远远高于大米，一个饺子有51卡路里，一碗大米不是那么高，所以喜欢吃饺子的女孩一定要注意。
通心粉，吃过通心粉的朋友都知道，它的主要成分就是淀粉，因此热量可谓是相当的高了。所以呀，通心粉这种美味，虽然好吃，但是热量高，吃了很容易长胖，对于想要瘦身减肥的朋友来说，还是要忍着诱惑，少吃这些r高热量东西。
汤圆，属于高油脂食物，在含油量方面，是杠杠滴，4个大汤圆就含有10克多的脂肪，难怪有人说“吃4个汤圆相当于吃了一盘炒菜的油量、基本上等同1碗白饭的热量，”。又含有大量糖分，市场销售的普通大小的包馅甜汤圆，所以即便你浅尝辄止地吃了几个，也吃下了不少热量呢。而且吃多了会造成人的血糖急剧升高，所以一些患有慢性疾病或者糖尿病的人群更应该少吃点哦
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