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营养膳食
健康美味
大地，做专业幼儿营养美食
0-6岁是孩子生长发育的重要阶段，
这一时期的孩子新陈代谢旺盛，
一定要保证各种营养素的摄入，
同时还要帮助他们养成良好的习惯，
为其以后的健康打下良好的基础。
科学的膳食是孩子健康成长的重要保障。
我园科学制定带量食谱，
为幼儿提供合理营养配餐，
保证膳食平衡，促进幼儿健康成长！
大地
一天美味餐点
大
地
赶紧！来瞧瞧~
九湖大地娃娃们都吃了些什么！
大地幼儿园下周带量食谱预告
年11月15日-年11月19日
早餐
午餐
水果
午点
周一
食谱
伊利学生奶
面包
彩椒鸡肉焗饭
海蛎豆腐汤
红提
杨桃
鱼丸瘦肉鲍汁面
配料
牛奶ml
面包30g
香米48g
鸡胸肉18g
胡萝卜10g
玉米粒10g青椒3g
红椒3g
黄椒3g
油3g
汤配料:
海蛎12g
豆腐25g
芹菜2g
红提35g
杨桃45g
阳春面23g
鱼丸10g
瘦肉10g
香菇1g
胡萝卜8g
大青苗15g
油1g
周二
食谱
黑芝麻豆浆小笼包
三鲜汤粉
鸡蛋
橙
苹果
桂圆银耳红枣羹
配料
黄豆12g
黑芝麻2g
白糖5g
小笼包35g
通心粉30g
上海青10g
胡萝卜10g
凤尾菇10g
腿肉15g
干贝2g
鱿鱼干2g
油1g
鸡蛋35g
橙55g
苹果45g
糯米18g
桂圆3g
银耳1g
红枣2g
红糖5g
白糖8g
周三
食谱
奶粉麦片
香软米饭
腿肉焖萝卜鸡蛋炒黄瓜
鲢鱼豆腐汤
火龙果
千禧
瘦肉杂蔬面
配料
燕麦片8g
奶粉6g
鸡蛋10g
白糖5g
香米48g
腿肉15g
白萝卜50g
黄瓜45g
鸡蛋10g
虾皮2g
油4g
汤配料：
鲢鱼20g
豆腐20g
芹菜3g
火龙果45g
千禧40g
手拍面22g
瘦肉12g
胡萝卜10g
西兰花15g
香菇1g
油1g
周四
食谱
伊利学生奶
蛋糕
鲜虾什锦面地瓜
哈密瓜
橙
淮山健脾粥
配料
牛奶ml
蛋糕30g
阳春面32g
鲜虾仁15g
腿肉10g
上海青10g
胡萝卜8g
香菇1g
油1g
地瓜60g
哈密瓜55g
橙55g
香米23g
瘦肉12g
淮山25g
芹菜1g
胡萝卜8g
香菇1g
油2g
周五
食谱
豆奶
红糖馒头
香米粥
红烧豆腐肉
鸡蛋炒萝卜
香蕉
火龙果
伊利学生奶
面包
配料
黄豆8g
花生6g
白糖5g
馒头40g
香米35g
豆腐30g
腿肉15g
香菇2g
胡萝卜40g
鸡蛋15g
小葱2g
油3g
香蕉60g
火龙果45g
牛奶ml
面包50g
上品优选
营养膳食专家
#沈振月督学#
营养膳食专家、原漳州市妇幼保健院儿保科原主任，从事儿童营养保健工作数十年的沈振月担任漳州市德润大地教育集团膳食督学，遵循食谱制定原则，督导大地幼儿食谱的制定及营养分析。
食谱制定原则：
（1）根据中国居民膳食营养素参考摄入量及幼儿的年龄特点进行科学合理的食谱制定。
（2）根据幼儿每天所需的7大营养，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、微量元素、维生素和膳食纤维，结合幼儿不同的年龄特点，合理调配食物的结构，制订合理的食谱，坚持为幼儿提供充足营养的平衡膳食，不断进行食品结构的调整。主食米、面、杂粮搭配，谷豆结合;副食做到蔬菜、水果、禽肉、蛋等搭配，使食物互补，营养全面，花色品种多样；并安排杂粗粮。
进餐时间到
宝贝
请用餐
Baby,pleaseeat
进餐是幼儿一日生活中不可缺少的环节。
创设温馨的用餐环境、愉快的用餐气氛，合理控制进餐时间，是培养幼儿良好的进餐习惯，促进幼儿的身心健康发展的好方法。
瞧，宝贝们的用餐时间到了
营养美味看得见！~
大地
一天美味餐点
星期一
早餐：伊利学生奶+红糖馒头
午餐:瘦肉萝卜粥
水果：红提+苹果
午点:海蛎面线糊
美“食”
每刻~
星期二
早点:猪肝木耳马蹄面线汤
午餐:香软米饭+黄焖鸡腿
醋溜双丝+肉丸青菜汤
水果:杨桃+火龙果
午点：伊利学生奶+馒头
美“食”
每刻~
星期三
早点:伊利学生奶+面包
午餐:瘦肉翡翠面
水果：橙+香蕉
午点:香芋瘦肉粥
美“食”
每刻~
星期四
早点:伊利学生牛奶+蛋糕
午餐:番茄汁烩肉饭
水果:苹果+哈密瓜
午点：胡萝卜山药瘦肉面
美“食”
每刻~
星期五
早点:红豆豆浆+红豆馒头
午餐:炒粿条+鸭肉莲藕汤
水果:橙+火龙果
午点：香甜软糯粥
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