年4月18日——4月22日
春
食
记
泾川县第四幼儿园
第九周
01
星期一美食
营养早餐
汤：红糖大枣糯米粥（红糖5g大枣5g江米40g)
主食：葱花饼50g
蒸红萝卜50g
副食：圆白菜炒木耳（圆白菜60g木耳30g红萝卜10g）
美味午餐
副食：五彩鸡丁（鸡丁30g红萝卜丁20g黄瓜丁30g花生米10g玉米粒10g）
平菇炒油菜（平菇30g油菜60g红萝卜10g)
主食：葡萄干米饭g
汤：鲫鱼豆腐汤
甜蜜点心
点心：紫薯蝴蝶卷50g
水果：乳瓜
02
星期二美食
营养早餐
汤：红豆粥（红豆15江米10g大米25g）
主食：五香肉笼蒸卷（葱花5g肉沫5g发面45g)
副食：三色玉米粒（玉米粒30g黄瓜50g红萝卜20g)
美味午餐
主食：大肉糊饽(肉片30g菠菜10g木耳10g西红柿10g西葫芦10g土豆10g白菜10g豆腐10g粉条10g饼丝g)
甜蜜点心
点心：桃酥50g
水果：香蕉
03
星期三美食
营养早餐
汤：二米粥（小米30g江米20g)
主食：三鲜小笼包（豆腐10g鸡蛋10g韭菜20g面皮20g）
煮鸡蛋
美味午餐
副食：红烧肉炖土豆（红烧肉30g土豆50g红萝卜10g油菜10g)
青炒杏鲍菇（杏鲍菇60g油菜20g木耳10g红萝卜10g
主食：米饭g
汤：紫菜蛋花汤
甜蜜点心
点心：枣糕50g
水果：橙子
04
星期四美食
营养早餐
汤：蔬菜粥（红萝卜10g木耳10g菠菜10g江米20g小米20g）
主食：小荷叶饼（发面50g)小荷叶饼（发面50g)
蒸雪梨50g
副食：肉丝炒榨菜（肉丝10g榨菜50g芹菜20g红萝卜20g)
美味午餐
主食：肉片炒麻食（小肉片20g鸡蛋10g木耳10g菠菜10g西葫芦丁10g红萝卜丁10g西红柿20g麻食g)
汤：苜蓿拌汤
甜蜜点心
点心：双色南瓜卷50g
水果：苹果
05
星期五美食
营养早餐
汤：甜味紫米粥（黑米25g江米20g)
主食：糖酥饼50g
副食：炒三丝（芹菜20g红萝卜20g土豆60g）
美味午餐
副食：牛肉炒蒜苔(牛肉20g蒜苔50g红萝卜10g木耳20g）
油菜烧豆腐（油菜30g豆腐50g红萝卜10g木耳10g)
主食：红豆米饭g
汤：杂菌鸡蛋汤
甜蜜点心
点心：金银卷50g
坚果
本周推荐
牛肉炒蒜苔
蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。而且牛肉中也含有的丰富的蛋白质，二者搭配可以很好的增强人体免疫力。
泾川县第四幼儿园
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